Christian Coccia | Human Performance Architect

LR -

Aan het begin van dit traject met Christian was mijn doel om meer rust te creëren voor mezelf. Christian heeft me positief gemotiveerd om ademhalingsoefeningen in mijn dagelijkse routine te integreren. Ook heeft hij me bewust gemaakt van hoeveel activiteiten ik in een dag wil/kan stoppen en hoe ik daar bewustere keuzes in kan maken. De HRV is daar een leuke, interessante en meetbare tool bij.

Bas van Bezooijen

Christian heeft mij fantastisch geholpen dmv ademhalingsessies. Na een jarenlange verkeerde manier van ademhalen met veel nadelige klachten zoals vermoeidheid, stress, spanning, heb ik de hulp gezocht bij Christian om mijn juiste ademhaling weer terug te krijgen. Binnen een maand of 2, een diepere slaap en minder last van mijn vermoeidheid, de spanning van mijn lichaam af, een vermindering van stress en prikkelbaarheid. Met de nazorg, zoals de gepersonaliseerde schema's en de oefeningen in zijn app, kan ik mijn oefeningen blijven doen. Ik raad I am relentless zeker aan.

Angelique van Oijen

Christian is een enthousiaste en betrokken ademhalingscoach die mij op een enthousiaste en praktische manier helpt mijn chronische hyperventilatie tijdens inspanning te verbeteren. Hij legt altijd duidelijk uit waarom we bepaalde oefeningen doen, waardoor ik beter begrijp hoe mijn ademhaling werkt en waarom het belangrijk is dit te trainen. We zijn pas een paar weken aan de slag en ik merk al verbeteringen in mijn sportprestaties en herstel. Verwacht nog veel meer vooruitgang te kunnen boeken. Een aanrader voor wie serieus met zijn of haar ademhaling aan de slag wilt!

Eline de Kruik

Chris weet altijd precies wat ik nodig heb! Ik worstel al een tijdje met een schouder blessure, maar na de training voelen mijn schouders en rug weer super fijn! Helemaal los 👌

Ruud Tetteroo

Christian geeft uitstekende ademhalingstechniek met goede en duidelijke uitleg over het hoe en waarom van de oefeningen. Ik gebruik het tijdens werk, in rust en voor het slapen. Het geeft mij rust en zorgt ervoor dat ik meer in balans ben.

Sanne Pompe

Een inhoudelijk, hele leerzame cursus. Er komen veel verschillende onderwerpen aan bod en het sluit goed op elkaar aan. Begrijpbaar voor iedereen en goed toepasbaar in de praktijk. Aanrader!

Tessa Backhuijs

Christian maakt trainingen op maat en kijkt daarbij goed naar wat je die dag aan kan. Hij heeft veel kennis over leefstijl, met name ademtechniek, die je kan zetten om prestatie op werk en tijdens sport te verbeteren.

riccardo mestre

Ik begon dit coachingstraject met Cristian Coccia omdat ik hulp nodig had bij de voorbereiding op mijn eerste marathon. Ik voelde me niet op mijn best, qua energie. Tijdens dit traject leerde ik niet alleen hoe ik me op een marathon moest voorbereiden, maar kreeg ik ook nieuwe inzichten in hoe het menselijk lichaam werkt en hoe ik gegevens kan meten en mijn routines kan aanpassen om me fysiek en mentaal beter te voelen en te presteren. Ik leerde veel over ademhaling en de voordelen ervan. Wat echt verbeterde, waren mijn energie- en motivatieniveaus en mijn bewustzijn van hoe mijn lichaam werkt. Mijn grootste uitdaging was het omgaan met de blessure en het verbeteren van mijn energie- en motivatieniveaus. Dankzij ademhalingstechnieken, HRV-monitoring en training kon ik vooruitgang boeken. En dankzij de begeleiding en de persoonlijke training kon ik de blessure overwinnen. Ik zou het iedereen aanraden die meer inzicht wil krijgen in hoe zijn of haar lichaam werkt en tegelijkertijd de prestaties wil verbeteren.

Pieter van Wensen

Mijn ervaring met I Am Relentless Coaching: Ik ben begonnen bij I Am Relentless omdat ik ben doorverwezen naar Christian door de sportarts van het ziekenhuis. Na het sporten altijd last van hoofdpijn en andere klachten sinds Corona vaccinatie. Tot nu toe heb ik geleerd om echt beter te doseren. Met de tool van Morpeus welke door I am Relentless wordt gebruikt, kan je goed je HRV en Recovery meten. Op basis van die meting pas je de intensiteit en het type van je sportprogramma aan. Ook is ademhaling tijdens sporten belangrijk en daar was heel veel ruimte voor verbetering. Nu veel geleerd, maar niet uitgeleerd. Wat echt verbeterd is, is dat ik nu een uur kan sporten zonder klachten mits ik het uur goed opbouw. Direct van 0-100 is geen optie. Mijn grootste uitdaging was het kunnen leveren van een sportieve inspanning zonder hoofdpijn te krijgen. Dankzij de uitstekende begeleiding van Christian veel technieken geleerd op het gebied van doseren, ademen enz. lukt het nu wel. Ik ben er nog niet, maar zeker op de goede weg. Je gaat dankzij de coaching ook het functioneren van jezelf beter begrijpen. Ik zou I Am Relentless Coaching aanraden aan mensen die graag op een verantwoorde manier hun prestaties en gezondheid willen verbeteren. Christian is gedreven en erg professioneel. En tot slot, het is nog leuk ook!

Jeanine Francois

Christian biedt trainingen die aansluiten op mijn sportieve doelstellingen; om zonder blessures in de bergen te kunnen wielrennen. Hij houdt rekening met de oefeningen waarbij mijn zwakke knie goed wordt getraind. De afwisseling en uitdagingen tijdens de trainingen maken dat ik elke week weer met plezier kom trainen in de afgelopen 4 jaar. De ademhalingsoefeningen zorgen voor een steeds betere conditie en sneller herstel na de oefeningen. Wil je dit ook eens ervaren neem dan contact op met Christian!