ONE Institute - Vondelpark

Dea Špiljarić

Geweldige privé sportschool en trainers! Complimenten aan Grahame 🙌

TC Heiner

Geweldige sportschool. Het is een kleine sportschool met een lidmaatschap (vaste sessies per maand - privé, semi-privé en groepslessen). Het is duurder dan een sportschoolabonnement (Trainmore of iets dergelijks), maar ik snap nu waarom: mijn trainer observeert mijn bewegingen en stemt mijn trainingen daarop af. Het is vergelijkbaar met fysiotherapie, krachttraining en voedingsadvies. Karen is mijn trainer. De training die ik hier krijg, heb ik nergens anders gevonden. Als ik 2-3 dagen na een training nog mank loop, kom ik op tijd en rekt of versterkt ze de probleemzone en past ze mijn training aan, zodat de spier in de toekomst niet meer op een rare manier compenseert. Na 3 maanden loop ik soepel over de vloer, is mijn rug rechter, ben ik sterker en ben ik afgevallen. Voor het eerst twijfel ik er niet aan dat ik er beter uit ga zien dan ooit tevoren. En de vaste klanten hier hebben de mooiste lichamen die ik ooit in één sportschool heb gezien.

Elliott Lavi

Trainen met Sam bij het ONE Institute heeft mijn leven echt veranderd. Hij was een fantastische trainer die mijn levensstijl en uitdagingen begreep en me hielp mijn doelen veel sneller te bereiken dan ik ooit voor mogelijk had gehouden. Ik kan personal training bij hem van harte aanbevelen, zelfs zijn groepslessen. Het zal de beste beslissing zijn die je ooit hebt genomen.

Mirjam Schuele

Ik ben bijna twee jaar geleden lid geworden van ONE, ik had weinig energie en voelde me niet sterk. Trainen met Sébastien heeft het verschil gemaakt. Hij is een uitstekende trainer die precies weet hoe hij moet pushen, motiveren en ondersteunen. Ik kijk echt uit naar elke sessie. Beetje bij beetje werd ik sterker, mijn energie kwam terug en nu voel ik me weer mezelf. Ondanks het vele reizen en een drukke agenda is de sportschool mijn ankerpunt geworden. Lid worden was een van de beste beslissingen die ik ooit heb genomen voor mijn gezondheid. Het is meer dan alleen een sportschool, het is ook de community waar ik van hou.

Taylan

Na problemen bij andere sportscholen in Amsterdam, ben ik 3 maanden geleden begonnen met trainen bij ONE Institute. En ik ben nu al superblij met de veranderingen die ik in mijn lichaam zie! \o/ Iedereen die ik in deze sportschool tegenkwam, was aardig. Ik heb geen negatieve vibes, oordelen of iets dergelijks ervaren. Integendeel, mensen vrolijken je op en moedigen je aan. Er heerst hier absoluut een gevoel van saamhorigheid en kameraadschap. Ook een enorme dank aan João, je bent een geweldige trainer! \o/ Op de een of andere manier slaagt hij erin om me op een leuke manier over mijn grenzen te pushen, en hij moedigt me aan als ik niet genoeg in mezelf geloof om een ​​bepaalde training aan te kunnen. Hij brengt altijd zijn kalme en professionele houding mee, gecombineerd met goede vibes en enthousiasme. Ik heb vanaf het begin deelgenomen aan zijn groepslessen en hij besteedde aandacht aan wat ik nodig had en hoe ik me voelde. Dus ja, bedankt João! :)

Hadeel Ghannam

Mijn partner en ik namen deel aan het duale personal trainingsprogramma. Vanaf dag één ondersteunde onze trainer Arian ons met zowel trainings- als voedingsadvies. Het voedingsadvies hielp ons onze keuzes beter te begrijpen, zelfs als we het niet perfect doen. We zijn veel bewuster geworden van wat we eten en hoe dat ons beïnvloedt. De ervaring in de sportschool was geweldig. Ik begon zonder enige sportschoolervaring, maar in korte tijd heb ik mijn vetpercentage al merkbaar verlaagd en voel ik me veel sterker. Mijn partner is ook veel vet kwijtgeraakt en zelfs gestopt met roken, wat een enorm verschil heeft gemaakt in zijn energie en levensstijl. De plek voelt vriendelijk en gemeenschapsgericht aan, en de sessies zijn iets waar we echt van genieten en waar we nu naar uitkijken. We zijn erg blij met onze vooruitgang en we zijn Arian vooral dankbaar voor zijn coaching, steun en constante aanmoediging.

Martin Lehnert

Ik weet niet zeker of ik een recensie moet schrijven terwijl ik nog in mijn trainingsproces zit (en dat zal waarschijnlijk altijd zo blijven), maar wat ik wel kan zeggen is: 1) Ik ben erg blij met de algehele ervaring... schone en goed onderhouden faciliteiten. 2) Het trainingsschema verandert regelmatig. 3) Je wordt verantwoordelijk gehouden voor je voortgang (wat belangrijk voor me was, want ik was het zat om naar de sportschool te gaan en zocht een plek die me kon pushen, stimuleren en tegelijkertijd respect voor me en mijn snelheid kon hebben). … maar het allerbelangrijkste: 4) de ervaring met het hele team, van de coaches tot het administratieteam. Ze zijn allemaal deskundig (ik had beter op school moeten letten toen ik jonger was, dan had ik de anatomie van mijn lichaam beter kunnen begrijpen), empathisch en respectvol. Eigenlijk gewoon een supersfeer... Ik ga er echt graag heen (ik kijk er zelfs naar uit, ook al verdwijnt de pijn van de training daardoor niet 😂), ik zie de mensen/trainers, ik train met ze en ga met een beter gevoel weer naar huis. Speciale complimenten aan Arian (mijn hoofdtrainer 😜), Abdullah, Roger, Joao, Sam en nog veel meer... jullie zijn een geweldig team!!!

Carl Augustin

Uitstekende begeleiding en geweldige resultaten met slechts 2 uur per week. Ik was al tevreden op een andere locatie, maar volgde Arian naar deze. Hij helpt je graag en is oprecht betrokken bij het verbeteren van je resultaten.

Nannette Looise

Ik ben erg blij om hier te trainen... De begeleiding is erg goed en nuttig en echt gebaseerd op mijn persoonlijke wensen en doelen. Mijn lichaam is enorm veranderd en ik ben zoveel sterker geworden. Binnen een paar maanden had ik geweldige resultaten. Bedankt aan het team!! Grahame, Arian, João, Dimitris en Sam 🙏🏽🙏🏽✨, vooral Arian en Dimitris voor hun extra inzet en begeleiding bij mijn voedingsplan.

Sophia Benali

Voordat ik bij One kwam, was ik helemaal niet sportief, maar de training heeft me geholpen om consistent te blijven. Ik wil Arian daar vooral voor bedanken. Zijn energie, aanmoediging en positieve instelling maken elke sessie iets waar ik echt naar uitkijk. Ik waardeer enorm hoe hij me motiveert om mijn grenzen te verleggen op een manier die zowel bemoedigend als ondersteunend aanvoelt. Toen ik onlangs mijn enkel blesseerde, was hij ongelooflijk begripvol en geduldig. Hij hielp me veilig terug te keren naar de training, nam nooit risico's en checkte altijd even of ik me op mijn gemak voelde. Zijn aandacht en de manier waarop hij echt luistert, maken een enorm verschil. Ik ben erg dankbaar voor zijn aanpak, zijn steun en zijn toewijding.