Over The Art Of Strength
Sefton Clarke bracht bijna twee decennia door als soloist bij het Nationale Ballet en andere topgezelschappen wereldwijd. Na zijn pensionering besloot hij zijn kennis van dans, voeding en trainingswetenschappen in te zetten om anderen te helpen sterker en gezonder te worden. The Art Of Strength in Amsterdam werkt vanuit een simpele filosofie: je moet sterker worden, of je nu wilt herstellen van pijn, je techniek wilt verbeteren of gewoon beter wilt bewegen. Wat in de trainingsruimte gebeurt, moet leiden tot een beter leven buiten de zaal. Dat is wat Sefton als succes ziet. Voor zijn werk bij het Nationale Ballet schreef Sefton trainings- en voedingsprogramma's voor dansers om hun kracht op te bouwen en blessures te voorkomen. Ook gaf hij lezingen over voeding aan de Ballet Academy in Amsterdam. Die jarenlange ervaring met atleten en hun specifieke behoeften vormt de basis van zijn aanpak vandaag. Sefton combineert verschillende erkende trainingsystemen en certificeringen in zijn werk. Hij heeft training in Actieve Releasetechniek, fasciale strektherapie en sportvoeding. Hij schreef ook een boek over kracht en conditie voor dansers en draagt bij aan trainingsopleidingen. Die brede kennis helpt hem voor veel verschillende klanten passende programma's samen te stellen. Het traject begint met een grondige intake. Sefton praat eerst met je over je doelen, kan dit doen via een gesprek in Amsterdam, een videocall of telefonisch. Daarna volgt een gedetailleerde beoordeling in de studio, zodat hij precies ziet waar je staat en wat nodig is. Klanten waarderen dat Sefton luistert en een programma maakt dat echt bij hun situatie past. Mensen die uitgeput waren door werk en slechte gewoontes voelden al na enkele dagen verbetering als ze zijn adviezen over voeding en trainen volgden. Anderen zagen hun lichaam en energie sterk veranderen over enkele maanden. Sefton heeft zelf veel blessures ondervonden en veel stress moeten hanteren, wat hem helpt klanten beter te begrijpen. Hij weet hoe lastig veranderingen kunnen zijn, en hij staat klaar om je langzaam en korte termijn doelen te bereiken. Voor hem is client-tevredenheid het echte doel. De naam The Art Of Strength weerspiegelt hoe kunst en sterkte voor hem samenwerken in gezondheid en beweging. Het is een benadering waarin beide elementen elkaar versterken.
Locatie
Jan Hanzenstraat 37-H, 1053 SK Amsterdam, Nederland
Map voorbereiden...
