The Body Code Institute

Annemieke Visser

Wat een kundige, enthousiaste en betrokken begeleiding! Ik kan de BCI aan iedereen aanraden. Het heeft mij enorm geholpen aan een nieuwe levensstijl.

van haaster

Mijn ervaring met The Body Code Institute is heel positief! De begeleiding is deskundig, warm en vol enthousiasme. Ik heb veel geleerd over mijn lichaam, voeding en leefstijl, alles kwam samen. In het bijzonder wil ik Merel en Rutger bedanken voor hun betrokkenheid en fijne support. Hun begeleiding en de appgroep met de meiden maakte het traject prettig en motiverend. Ik kijk hier met een goed gevoel op terug en kan The Body Code Institute zeker aanraden.

Adriënne de Beer

Dit programma was een cadeau aan mezelf na twee zwangerschappen. Ondanks dat ik al veel wist over voeding en gezond leven, was ik enorm verrast door het proces en de impact. De overtollige kilo’s verdwenen, maar veel belangrijker: ik heb het gevoel dat ik echt een nieuwe levensstijl heb opgebouwd. Ik begrijp nu veel beter hoe ik mijn energie gedurende de dag stabiel houd als niet-vleeseter, zonder energiedips of het gevoel dat ik mezelf beperk. Sporten gaat ineens vanzelf: ik heb routines, ga moeiteloos 3 à 4 keer per week en het sterker worden werkt motiverend. Door meer te bewegen en buiten te zijn, heb ik zelfs geen winterdip ervaren. De inzichten rondom leven en trainen in meebewegen met mijn cyclus waren nieuw en ontzettend waardevol. De begeleiding van Rutger en Merel was warm, persoonlijk en altijd betrokken. Een programma dat verder gaat dan alleen fysieke resultaten.

Marlous Mol

The BCI geeft je een hele mooie guideline om een gezonde levensstijl vast te houden! Ook na het volgen van het programma 👌

Lysette de Vreeze

Lieve Merel & Rutger, Compleet verloren in mijn zoektocht naar juiste voeding en beweging, had ik gelukkig een plekje in jullie laatste groep! Wat ben ik blij dat ik die stap heb genomen. Een heel duidelijk programma waar zoveel aandacht is voor iedereen, een programma waarin je zelf leert voedzaam & gezond te koken, jezelf uit te dagen qua beweging en heel belangrijk hoe dit alles past in je cyclus (wat ik zelf onderschat heb maar oh zo waardevol is gebleken). Ik voel mij zoveel lekkerder in mijn vel, meer energie en het is ook zo leuk omdat het echt allemaal samenkomt en dat geeft een boost! Merel & Rutger, wat een powerstel zijn jullie! Met zoveel energie en passie geven jullie dit vorm en coachen jullie iedereen, echt super! Heel erg bedankt voor alle goede coaching & lieve woorden!

Kari Minderhoud

Ik heb het 6 weken programma van Bodycode Institute met plezier gevolgd! Veel geleerd over voeding en hormonen en genoten van de lekkere gerechten en het sporten. Merel en Rutger zijn enthousiast en denken super goed mee. Het programma is echt op maat, wat heel fijn was. Een aanrader dus!