Over HP Nutrition - Sportdiëtist en Diëtist in Rotterdam
Rafael, Hugo en Eva van HP Nutrition in Rotterdam begeleiden sporters en iedereen die gezonder wil eten met voedingsadvies dat écht aanslaat. Ze combineren de nieuwste wetenschappelijke kennis over voeding met praktische tips die je meteen kunt toepassen, zonder dat het voelt als een straf. Rafael werkt sinds 2018 als diëtist en specialiseerde zich in 2019 als sportdiëtist. Hij adviseert ook topsporters via TeamNL, dus hij weet precies hoe voeding prestaties kan verbeteren. Samen met Hugo en Eva helpen ze in Rotterdam zowel athletes die hun maximum willen bereiken als mensen die simpelweg beter willen eten en voelen. De diensten van HP Nutrition draaien rond twee pijlers: voedingsadvies voor gezondheid en voedingsadvies voor sporters. Beide aanpakken zijn volledig op jou afgestemd, niet op een standaardschema. Ze nemen de tijd om je doelen, je huidige eetgewoonten en je persoonlijke voorkeuren in kaart te brengen voordat ze een plan maken. Klanten waarderen vooral dat de begeleiding voelt als echt luisteren, niet als een schuld- of afkeurende blik. Hugo bijvoorbeeld past schema's zo aan dat ze aansluiten bij je bestaande eetpatroon, zodat je ze kunt volhouden. Rafael legt nadruk op structuur en bewustwording, maar benadrukt ook dat flexibiliteit en kleine beloningen oké zijn zolang je bewust kiest. De resultaten spreken voor zich. Mensen vallen af, voelen zich fitter en eten gezonder zonder dat het lijkt op ontberingen. Een marathon-hardloper haalde zijn doel onder de drie uur dankzij hun sportvoedingsplan. Een bokser bereikt zijn vechtgewicht op tijd en houdt nog energie over voor intensief training. Hugo staat bekend om zijn geduld en het feit dat hij niet oordelend is. Hij vraagt goed door, luistert aandachtig en toont begrip voor je situatie. Veel klanten vertellen dat ze eindelijk voelen dat iemand hun situatie écht snapt. In Rotterdam helpt HP Nutrition zowel topsporters als amateurs hun doelen te bereiken door voeding als serieus instrument in te zetten. Of je nu kilo's wil kwijtraken, je prestaties wil verbeteren of gewoon gezonder wil eten: ze werken aan doelen die voor jou echt uitmaken.
Locatie
Conradstraat 40, 3013 AP Rotterdam, Nederland
Map voorbereiden...
Contactgegevens
Services & Beschikbaarheid
Openingstijden
Reviews
Rating Distribution
Cherise
Ik ben heel tevreden met HP Nutrition. Mijn gewicht is omlaag. Ik voel me fitter en ik eet veel gezonder. Hugo heeft me laten zien dat een aanpassing aan je eetpatroon geen straf hoeft te zijn. Ik ben blij dat ik deze stap durfde te zetten. Ik ben nu kilo's lichter met een gezonder eetpatroon.
Alex Van der Bijl
Ik ben in mijn traject begeleid door Hugo. Ik wist niet hoe ik mijn voeding het beste aan kon passen op mijn leefstijl; 5 dagen werken, voetballen, sportschool, vrienden etc. Hij had samen met mij mijn gaten in kaart gebracht in mijn originele eetpatroon en na een aantal consulten het beter op mijn leefstijl aangepast. Naast dat de afspraken altijd licht en gezellig aanvoelde was de hulp ook erg gericht en fijn. Ook dacht Hugo met me mee als ik bijvoorbeeld iets wat hij voorstelde niet lekker vond. Al met al ben ik top geholpen en heb ik energie over ipv tekort nu. Bedankt Hugo!
Niels Melissen
Ik ben ontzettend goed geholpen door Rafael. Hij is enorm gedreven, denkt actief met je mee en beschikt over veel kennis en expertise op het gebied van voeding en leefstijl. Zijn adviezen waren niet alleen praktisch toepasbaar, maar ook echt effectief – ik heb er ontzettend veel aan gehad. De communicatie met Rafael verloopt altijd prettig en duidelijk, en hij is bovendien erg makkelijk bereikbaar, wat het contact extra laagdrempelig maakt. Als fysiotherapeut/manueel therapeut zou ik zonder twijfel al mijn cliënten met voedingsvragen doorverwijzen naar deze topper. Een echte professional die je met vertrouwen kunt aanbevelen!
Inès Peeters
Fijne begeleiding met een luisterend oor en bruikbaar advies!
Cornee van der Waal
Via Hugo ben ik in contact gekomen met High Performance Nutrition. Ik ben zeer tevreden over de begeleiding die ik heb ontvangen op het gebied van sportvoeding. Er werd ruim de tijd genomen om mijn persoonlijke behoeften in kaart te brengen en te beoordelen wat het beste bij mij past. Dankzij hun professionele ondersteuning en advies ben ik erin geslaagd om mijn marathon onder de drie uur te lopen. Ik kan hun dienstverlening van harte aanbevelen.
Hamza Alani
Via mijn fysiotherapeut ben ik in contact gekomen met Rafael van High Performance Nutrition. Sindsdien ben ik op een totaal andere manier naar mijn voeding en gewoontes gaan kijken. Rafael heeft een moderne, professionele aanpak waarbij hij niet alleen focust op resultaat, maar ook op het proces ernaartoe. Wat ik vooral waardeer, is zijn nadruk op structuur en bewustwording. Ik ben veel bewuster geworden van wat ik eet en waarom ik eet. Tegelijkertijd is er ruimte voor flexibiliteit — Rafael benadrukt dat het oké is om jezelf af en toe te belonen, zolang je het met intentie doet en je inzet blijft tonen. Dankzij zijn begeleiding voel ik me fysiek en mentaal sterker, en heb ik écht stappen gezet richting mijn doelen. Voor iedereen die serieus aan de slag wil met voeding, lichaamssamenstelling en prestaties: ik raad High Performance Nutrition van harte aan.
Nelleke K
Ik ben in mijn traject begeleid door Hugo. In 2024 ben ik begonnen met een trainingsprogramma dat leidt tot een bokswedstrijd. Eind 2024 kwam ik in eerste instantie voor de vraag hoe ik mijn voeding kon afstemmen op het trainingsprogramma. Later kwam daar ook nog het toewerken naar een vechtgewicht bij. Wat ik fijn vond was dat Hugo rustig de tijd nam, vragen stelde en luisterde naar mijn wensen. Ik vind het bijvoorbeeld vervelend om continu calorieën te tellen, omdat ik eten dan niet meer ‘leuk’ vind. Ik heb enkele dagen bijgehouden wat ik eet. Het plan dat Hugo daarna gemaakt heeft lag relatief dichtbij mijn al bestaande eetgewoonten, en maakte het daardoor voor mij makkelijk toe te passen. Ik val af, én heb nog energie genoeg voor het intensieve trainingsprogramma. Inmiddels ben ik 10 kg afgevallen en op tijd op mijn vechtgewicht. Een aanrader! Bedankt voor de begeleiding!
A. Essaoui
Goede begeleiding en fijne gesprekken gehad. Ze hebben kennis van zaken en kunnen advies geven opmaat.
Vanessa Kuipers
Ik word bij High Performance Nutrition begeleid door Hugo Fortgens. Ik ben heel blij met zijn begeleiding. Vanaf het begin voelde ik mij op mijn gemak. Hugo toont begrip voor je situatie en is absoluut niet oordelend. Hij luistert aandachtig naar je verhaal en neemt de tijd, wat ik erg waardeer. Ik ben naar Hugo gegaan omdat ik hulp nodig had bij het afvallen en het verbeteren van mijn voedingspatroon. Al jaren ben ik bezig met sporten en let ik goed op mijn voeding waarbij ik gebruik maak van een voedins app om alles in bij te houden. Desondanks merkte ik dat mijn voedingspatroon niet meer werkte, Ik viel niet af ondanks dat ik het idee had goed bezig te zijn. Na mijn verhaal en mijn voedingsapp-gegevens met Hugo te hebben gedeeld, is hij direct aan de slag gegaan. Hij heeft mijn voedingsschema aangepast en geoptimaliseerd. Het verrassende was dat ik zelfs meer moest eten, maar wel op een andere manier. Zo hebben wij in overleg een aangepast voedingsschema gemaakt. Ik merkte al snel resultaat: in drie maanden tijd viel ik 7 kilo af! Wat ik ook erg fijn vind aan Hugo is zijn positieve instelling en het feit dat hij altijd motiveert, zelfs op momenten dat het even niet zo goed gaat. Kortom, ik ben ontzettend tevreden met de fijne begeleiding van Hugo en zou hem zeker aanraden aan anderen die op zoek zijn naar deskundige en betrokken ondersteuning bij hun voedings- en gewichtsverliesdoelen.
Romano G
Rafael zorgt voor een fijne samenwerking, een relaxte sfeer, goede tips, realistische kijk op je behoeftes, heeft uitstekende vakkennis en is doelgericht.
Is dit uw praktijk?
Neem de controle over uw profiel en kom in contact met meer mensen die supplementenadvies zoeken.
100% gratis • Geen creditcard vereist • Binnen 24 uur actief
